ອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມ volleyball ມືອາຊີບ V2101L
ຈຸດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນ:
1. ຄູຝຶກ volleyball multi-function ການຝຶກອົບຮົມທັກສະທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງ smashing, reception, passing, ຂຸດ, ແລະ lobbying;
2. ການອອກແບບວິທະຍາສາດ, ການໃຫ້ອາຫານບານອັດຕະໂນມັດເນື່ອງຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມດ່ຽວຫຼືຄູ່;
3. ດີສໍາລັບຄົນທີ່ມີລະດັບກິລາຫຼືຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ;
4. ບັນຈຸລູກປືນໃຫຍ່ທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້, ການໃຫ້ອາຫານລູກອັດຕະໂນມັດເນື່ອງຈາກແຮງໂນ້ມຖ່ວງຜ່ານແຂນ;
5. ລໍ້ເລື່ອນໄປທຸກບ່ອນທຸກເວລາ;
6. ນັກກິລາ volleyball ມືອາຊີບສໍາລັບກິລາປະຈໍາວັນ, ການຝຶກອົບຮົມ, ຫຼືຄູຝຶກສອນ.
ຕົວກໍານົດການຜະລິດຕະພັນ:
| ຂະຫນາດຜະລິດຕະພັນ | 439x215x112ຊມ |
| ໄລຍະການຍົກ | 1.6~2.9ມ |
| ວັດສະດຸ | ເຫຼັກ+ພາດສະຕິກ |
ແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດສໍາຄັນໃນເວລາຝຶກຊ້ອມ ແລະຫຼິ້ນບານສົ່ງ?
ເຕັກນິກ: ສຸມໃສ່ການຊໍານິຊໍານານແລະສົມບູນແບບເຕັກນິກພື້ນຖານເຊັ່ນ: ການຮັບໃຊ້, ການຜ່ານ, ການຕັ້ງບານ, ຕີ, ຕັນ, ແລະຂຸດ.ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະປະສິດທິພາບ.ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອອກກໍາລັງກາຍ: ບານສົ່ງແມ່ນກິລາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມໄວ, ວ່ອງໄວ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.ລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມວ່ອງໄວແລະ plyometrics ເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງການສອດຄ່ອງໂດຍລວມ.
footwork:ພັດທະນາ footwork ໄວແລະປະສິດທິພາບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍອອກໄປໃນສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຂ້າງ, ການປ່ຽນແປງທິດທາງຢ່າງໄວວາແລະການກະໂດດລະເບີດເພື່ອປັບປຸງນັກກິລາຂອງທ່ານໃນສານ.
ການສື່ສານແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມ:ບານສົ່ງແມ່ນກິລາເປັນທີມ ແລະອາໄສການຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມ.ຝຶກສື່ສານດ້ວຍວາຈາ ແລະ ບໍ່ເປັນພາສາກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອ່ານຂໍ້ຄຶດຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແລະສ້າງສາຍສຳພັນອັນເຂັ້ມແຂງໃນສານ.
ຍຸດທະສາດແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເກມ:ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດຕ່າງໆ, ການສ້າງຕັ້ງແລະພືດຫມູນວຽນໃນບານສົ່ງ.ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄາດຄະເນເກມ, ອ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງ opponent ຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ສະຖານະການ.
ຄວາມທົນທານທາງຈິດໃຈ:ພັດທະນາຄວາມເຄັ່ງຄັດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນແລະປະຕິບັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈເຊັ່ນ: ການເຫັນພາບ, ການເວົ້າໃນທາງບວກຂອງຕົນເອງ, ແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ.
ຄວາມສອດຄ່ອງແລະການຊໍ້າຊ້ອນ:ການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະສອດຄ່ອງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາສີມືແຮງງານ.ແບ່ງທັກສະແຕ່ລະອັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ແລະເຮັດຊ້ຳຈົນກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດ.
ຄໍາຕິຊົມແລະການປະເມີນຜົນ:ຊອກຫາຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນຈາກຄູຝຶກສອນ, ຄູຝຶກ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມທີມເພື່ອກໍານົດພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ.ປະເມີນການປະຕິບັດຂອງທ່ານຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງທັກສະຂອງທ່ານ.
ສະຖານະການຄ້າຍຄືເກມ:ສົມທົບການຝຶກຊ້ອມ ແລະການປະຕິບັດກັບສະຖານະການເກມຈຳລອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບຈັງຫວະ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເກມຕົວຈິງ.ປະຕິບັດການຮັບໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມ scrimmage, ແລະສຸມໃສ່ການຮັບຮູ້ສະຖານະການ.
ພັກຜ່ອນແລະການຟື້ນຕົວ:ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍແລະການຟື້ນຕົວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປ້ອງກັນການບາດເຈັບແລະການປະຕິບັດໂດຍລວມ.ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາສໍາລັບມື້ພັກຜ່ອນແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, hydration ແລະນອນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຝຶກອົບຮົມຄວນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບ, ຄໍານຶງເຖິງການພັດທະນາທັກສະສ່ວນບຸກຄົນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທີມງານ.ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຄູຝຶກສອນຫຼືຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການທີ່ສາມາດສະຫນອງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມບານສົ່ງ SIBOASI ແລະເຄື່ອງຈັກສາມາດຕອບສະຫນອງການຮ້ອງຂໍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຄວາມສາມາດບານສົ່ງຂອງທ່ານ.
