ເຄື່ອງຝຶກບານ squash ມືອາຊີບທີ່ມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ S336A
ຈຸດເດັ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນ:
1. ການຄວບຄຸມໄຮ້ສາຍ, ການຮັບໃຊ້ induction ອັດສະລິຍະ, ການຕັ້ງຄ່າ custom ຂອງຄວາມໄວການບໍລິການ, ມຸມ, ຄວາມຖີ່, ພືດຫມູນວຽນ, ແລະອື່ນໆ;
2. ການຂຽນໂປລແກລມຈຸດຈອດອັດສະລິຍະ, ການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍຕົນເອງໂຄງການຂອງໂຫມດການຮັບໃຊ້ຫຼາຍ, ທາງເລືອກຟຣີຂອງ 6 ໂຫມດບານຂ້າມ;
3. ຄວາມຖີ່ຂອງການຝຶກຊ້ອມຂອງ 2-5.1 ວິນາທີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການສະທ້ອນຂອງຜູ້ຫຼິ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມອົດທົນ;
4. Built-in ຫມໍ້ໄຟ lithium ຄວາມອາດສາມາດສູງ, ຊີວິດຫມໍ້ໄຟ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ເຫມາະສໍາລັບພາຍໃນແລະນອກ;
5. ຕູ້ເກັບມ້ຽນຄວາມອາດສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບ 80 ບານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູ່ຝຶກຊ້ອມ, ເຊິ່ງປັບປຸງປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ;
6. ດ້ານລຸ່ມມີການຕິດຕັ້ງລໍ້ເລື່ອນ, ເຄື່ອນທີ່ງ່າຍ ແລະສາກຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນໄດ້ຕາມໃຈ:
7. ຄູ່ຝຶກອາຊີບ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນສະຖານະການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກິລາປະຈໍາວັນ, ການສອນແລະການຝຶກອົບຮົມ.
ຕົວກໍານົດການຜະລິດຕະພັນ:
| ແຮງດັນ | AC100-240V 50/60HZ |
| ພະລັງງານ | 360W |
| ຂະຫນາດຜະລິດຕະພັນ | 41.5x32x61cm |
| ນໍ້າຫນັກສຸດທິ | 21KG |
| ຄວາມອາດສາມາດຂອງບານ | 80 ບານ |
| ຄວາມຖີ່ | 2~5.1s/ບານ |
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເວົ້າໂດຍຄູຝຶກສອນ squash ມືອາຊີບໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມຜູ້ນ:
ໃນຖານະເປັນຄູຝຶກສອນບານ squash ມືອາຊີບ, ມີຫຼາຍລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມຜູ້ນ.ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງ:
ສຸມໃສ່ເຕັກນິກ:ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮັບປະກັນວ່າຜູ້ນມີພື້ນຖານອັນແຂງຂອງເຕັກນິກການ squash ພື້ນຖານ.ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກົນໄກ swing, footwork, ແລະຕໍາແຫນ່ງຮ່າງກາຍ.ສັງເກດເບິ່ງເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດແລະໃຫ້ຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດການປັບຕົວທີ່ຈໍາເປັນ.
ພັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍ:Squash ເປັນກິລາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຜູ້ຫຼິ້ນໃຫ້ມີຄວາມໄວ, ຄວາມວ່ອງໄວ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີເລີດ.ລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມທີ່ແນໃສ່ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: ການແລ່ນແລ່ນ, ການຝຶກຊ້ອມ ladder agility, ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນ, ແລະ weightlifting.ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຮອບວຽນດີຄວນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວສານ:ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະການວາງຕໍາແຫນ່ງ.ສອນຜູ້ນວິທີການປົກຄຸມສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໃຊ້ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາເພື່ອຄາດການການສັກຢາ, ແລະຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ໃຊ້ການຝຶກຊ້ອມຕ່າງໆເພື່ອຈຳລອງສະຖານະການເກມ ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນເຄື່ອນຍ້າຍຢ່າງໄວ ແລະມີປະສິດທິພາບຢູ່ໃນສານ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິປັນຍາຍຸດທະວິທີ:ພັດທະນາອັດສະລິຍະ squash ຂອງຜູ້ຫຼິ້ນໂດຍການສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຍຸດທະສາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການຄັດເລືອກການສັກຢາ, ແລະແຜນການເກມ.ວິເຄາະຈຸດອ່ອນແລະຈຸດແຂງຂອງ opponents ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ນປັບຕົວເກມຂອງເຂົາເຈົ້າຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.ລວມເອົາການຊ້ອມຮົບຍຸດທະວິທີ ແລະ ການຈຳລອງການແຂ່ງຂັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ນໃນການຕັດສິນໃຈຍຸດທະສາດໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ.
ຝຶກຊ້ອມແບບດ່ຽວ:ນອກເຫນືອຈາກການຝຶກອົບຮົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຄູຝຶກສອນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຝຶກຊ້ອມດ່ຽວ.ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ການສັກຢາສະເພາະ, ການປະຕິບັດການປະສົມການສັກຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ.ການຝຶກຊ້ອມດ່ຽວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະປັບປຸງທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການແຂ່ງຂັນ ແລະການແຂ່ງຂັນ:ເປີດໂອກາດໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ ແລະການແຂ່ງຂັນ.ການປະຕິບັດການແຂ່ງຂັນແບບປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ພວກເຂົານໍາໃຊ້ທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະຖານະການເກມ, ພັດທະນາຄວາມເຄັ່ງຄັດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ.ຈັດຕັ້ງການແຂ່ງຂັນຝຶກຊ້ອມ, ຈັດການແຂ່ງຂັນມິດຕະພາບ, ຫຼືຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນສະກີໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ການປັບສະພາບທາງຈິດ:Squash ເປັນກິລາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສະນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສຸມໃສ່.ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຢູ່ທີ່ສຸມໃສ່ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ແລະການຮັກສາແນວຄິດໃນທາງບວກ.ລວມເອົາການຝຶກສະມາທິ, ເຕັກນິກການເບິ່ງພາບ, ແລະ ເຝິກຊ້ອມການປັບສະພາບຈິດໃຈເພື່ອເພີ່ມເກມຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຕິຊົມແລະການປະເມີນຜົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ:ປະເມີນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງຜູ້ນເປັນປົກກະຕິແລະສະຫນອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນທີ່ສ້າງສັນ.ໃຊ້ການວິເຄາະວິດີໂອ, ສະຖິຕິການຈັບຄູ່, ແລະຕົວວັດແທກການປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດພື້ນທີ່ສໍາລັບການປັບປຸງ.ກໍານົດເປົ້າຫມາຍກັບຜູ້ຫຼິ້ນແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກະຕຸ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າ.
ໂພຊະນາການ ແລະການຟື້ນຟູ:ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະຍຸດທະສາດການຟື້ນຟູ.ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ຮັກສານໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ.ສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບເຕັກນິກການຟື້ນຕົວຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ, ເຊັ່ນ: stretching, ມ້ວນໂຟມ, ແລະພັກຜ່ອນ, ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການປະຕິບັດ.
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ:ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການຝຶກອົບຮົມໃນທາງບວກແລະສະຫນັບສະຫນູນ.ສົ່ງເສີມຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຜູ້ນ, ຊຸກຍູ້ກິດຈະກໍາສ້າງທີມງານ, ແລະສະຫນອງແຮງຈູງໃຈແລະການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ບັນຍາກາດໃນແງ່ດີຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງນັກກິລາ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜູ້ນແຕ່ລະຄົນ.ປັບແລະປັບປຸງຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ນແຕ່ລະຄົນ.
